Piloxing, ce este și ce funcționează
O femeie practică piloxingul, un sport care combină Pilates și box.
Actualizat: 16 iunie 2020
Lumea fitnessului avansează cu pași mari în căutarea celui mai complet sport și, în același timp, cel mai distractiv, pentru a păstra sau a se potrivi. Poate că nu am găsit încă sportul total, dar suntem deja aproape datorită unor activități precum piloxing, una dintre tendințele actuale.
Multe săli de sport oferă aerobox, un mix de aerobic și box și, încetul cu încetul, oferta se extinde cu alte tipuri de activități mai inovatoare, cum ar fi piloxarea, care nu este altceva decât o combinație de Pilates și box, într-un program care ia tot ce este mai bun din fiecare pentru a realiza un exercițiu care, pe lângă faptul că este benefic pentru sănătate, este foarte activ și distractiv. Cel mai bun lucru despre această practică este că vă permite să amestecați exerciții aerobice cu altele în care căutați să vă îmbunătățiți și să lucrați flexibilitate, musculatura la nivel individual, sau conștiința de sine a corpului.
Una dintre principalele atracții ale piloxing-ului este mixul de activitate cardiovasculară cu Pilates. Difuzarea sa rapidă a fost realizată datorită acelei combinații de fluiditate și precizie pe care Pilates o oferă cu viteza și dinamismul pe care le oferă pumnul în box.