Pietre la rinichi; Dieta mediteraneană, ulei de măsline extravirgin și Sănătate

recomandări

Pentru ameliorarea rapidă a durerii, beți sucul unei jumătăți de lămâie în apă la fiecare jumătate de oră. Faceți acest lucru până când durerea dispare. Puteți alterna între suc de lămâie și suc proaspăt de mere.
Pentru ca rinichii să funcționeze corect, beți multă apă (cel puțin trei litri de apă de bună calitate) în fiecare zi. Cel mai important pas care poate fi făcut pentru a preveni formarea pietrelor la rinichi este creșterea aportului de apă. Apa diluează urina și previne concentrația anormală de minerale și săruri care provoacă pietre. Un alt remediu eficient este să beți suc de afine neîndulcit pentru a vă acidifica urina (cu excepția cazului în care sunteți predispus la pietre de acid uric). Luarea unui pahar de apă fierbinte cu sucul unei lămâi proaspete la trezire ajută la prevenirea formării pietrei.
Creșteți aportul de alimente bogate în vitamina A. Această vitamină este utilă pentru tractul urinar și previne formarea pietrelor. Surse bune de vitamina A sunt lucerna, caisul, melodia, morcovul, dovleacul și cartoful dulce.
Utilizați numai apă distilată pentru băut și gătit. La apa potabilă adăugați picături de micromineral.
Reduceți la minimum aportul de proteine animale sau eliminați-l complet din dietă. Dietele bogate în această clasă de proteine promovează eliminarea calciului, care produce cantități excesive de calciu, fosfor și acid uric în rinichi. Acest lucru duce la pietre la rinichi dureroase.
Limitați aportul de calciu și evitați produsele lactate. De asemenea, evitați compușii de aluminiu și alcalii, cum ar fi cei găsiți în antiacide. Consumul de lapte și antiacide provoacă pietre la rinichi la persoanele sensibile.
Reduceți potasiul și fosfații. Nu utilizați sare sau colid de potasiu, un substitut de sare și evitați băuturile carbogazoase.
Evitați alimentele care conțin acid oxalic sau stimulează producția acestuia, inclusiv sparanghel, sfeclă, sfeclă verde, ouă, pește, pătrunjel, rubarbă, spanac și legume din familia varzei. De asemenea, trebuie să evitați alcoolul, cofeina, ciocolata, cacao, smochinele uscate, nucile, piperul, semințele de mac și ceaiul negru.
Evitați zahărul rafinat și produsele care conțin zahăr rafinat cu totul. Zahărul stimulează pancreasul să elibereze insulină, determinând eliminarea calciului suplimentar în urină.
Stai activ. Circulația sanguină a persoanelor sedentare tinde să acumuleze niveluri ridicate de calciu. Exercițiile fizice ajută calciu să se deplaseze din sânge în oase, unde ar trebui să fie.
Dacă aveți antecedente de calculi cu cistină, evitați aminoacidul L-cistină. Dacă trebuie să luați un supliment cu acest aminoacid, luați în același timp cel puțin triplul vitaminei C. În caz contrar, cistina s-ar putea cristaliza și forma pietre mari care umple interiorul rinichilor.

Descriere

Pietrele la rinichi sunt acumulări anormale de săruri minerale care se adăpostesc oriunde în tractul urinar. Urina umană este uneori saturată cu acid uric, fosfați și oxalat de calciu. Cu toate acestea, datorită secreției diferiților compuși de protecție și a mecanismelor naturale ale organismului de a controla pH-ul urinei, aceste substanțe rămân suspendate în soluție. Dar atunci când compușii de protecție sunt supraîncărcați sau imunitatea este scăzută, substanțele se pot cristaliza și cristalele încep să se aglomereze, ducând în cele din urmă la formarea de pietre suficient de mari pentru a obstrucționa fluxul de urină. Simptomele pietrelor la rinichi includ durere care radiază din partea superioară a spatelui până la abdomenul inferior și inghinală, urinare frecventă, urină cu puroi și sânge, lipsa producției de urină și, uneori, febră și frisoane. În cazurile ușoare, simptomele seamănă cu cele ale descărcării de stomac și ale altor afecțiuni gastro-intestinale.