Patru indicatori pentru a afla dacă sunteți la greutatea ideală în timp ce vă bucurați de o sănătate bună - Verfarma

Această metodă nu este utilizată doar de publicul larg, ci și de medici. cu toate acestea, Din ce în ce mai mulți nutriționiști susțin o evaluare completă a compoziției corpului, deoarece IMC ține cont doar de greutatea pe care o persoană ar trebui să o aibă în raport cu înălțimea sa, fără să ne spună, de exemplu, dacă acea persoană se bucură sau nu de o sănătate bună.

1. Cel din talia ei

Zona abdominală este locul în care se acumulează mai multe grăsimi. Special atent trebuie avut cu grăsime viscerală, care înconjoară organele abdomenului și poate favoriza apariția bolilor cardiovasculare. măsurarea taliei poate determina cât de multă grăsime viscerală are o persoană. Cum o facem?

---