Pierdeți sănătos uitând de scară - ea și fanul

Pierde sănătos uitând de cântar

Ei spun că femeile se maturizează în două versiuni, „Te iubesc sau tu mă iubești”, oricum ar fi, există un prag în care corpul nostru se schimbă, subtil, dar fără îndoială ... chiar și atunci când alții continuă să ne vadă splendid ... noi suntem!

Să recunoaștem, suntem în metamorfozarea mijlocului unei vieți intense care a zburat pe lângă noi și, în mod paradoxal, ne simțim mai vitali ca niciodată. Și este faptul că actuala femeie matură se simte tânără ca niciodată. Colectiv, transcende un val global care ne inversează negativitatea cu privire la menopauză, depășind efectele asurzitoare ale convenționalității și este o schimbare pe care o propulsăm unul câte unul, din apropierea vieții noastre de zi cu zi. Cu cât femeile ignoră ceea ce se presupune că se va întâmpla pe măsură ce îmbătrânim, cu atât sunt mai mari șansele ca toți să continuăm să fim lucid sănătoși, energici și frumoși. Să ne înveselim să considerăm tranziția menopauzei un proces în timpul căruia vom crea și răsfăța corpul sănătos că trebuie să ne bucurăm până la sfârșitul vieții noastre ... și să o facem cu dăruire iubitoare, astfel încât schimbarea să fie permanentă.

Astăzi lansăm această secțiune, unde sunteți invitați să vă modelați inefabil nou acum, Participând activ la el și bucurându-vă de el! Toți vom beneficia dacă intrăm și continuăm în această nouă fază a vieții conștient, gata să colectăm darurile pe care ni le oferă. Găsindu-ne vocea și curajul de a ne exprima adevărul. Și ne arată irezistibil în puterea și frumusețea noastră.

Deci, să continuăm cu subiectul de astăzi: odată cu vârsta, metabolismul nostru încetinește iar masa noastră musculară este adesea înlocuită cu grăsime din cauza lipsei de mișcare.

Să vorbim despre Sănătate! Sănătate Este mult mai mult decât o soluție rapidă pentru a pierde în greutate cu o dietă de modă: nu există comenzi rapide sau formule magice, deoarece corpul tău merită și recunoaște cele mai bune. Aceasta este VINE A. A fi sănătos înseamnă a fi pe deplin uman, a fi pe deplin viu. Se trezește în fiecare zi cu energie, se simte mai bine despre tine și este activ. Aceasta este adevărata sănătate. Depinde de tine.

Dacă doriți un corp mai subțire, mai sănătos și mai vibrant și sunteți urgent să întreprindeți o operație de bikini, concentrați-vă asupra modificărilor compoziției corpului (centimetri câștigați sau pierduți în anumite locuri), asupra modului în care vă simțiți și cum se potrivesc hainele. . Există 43 de zone de sănătate legate de excesul de grăsime! Nu contează cât de mult pierzi în greutate, contează să realizezi Compoziție sănătoasă a corpului, care măsoară procentul optim de grăsime corporală, mușchi, os și apă în fiecare etapă a vieții. Este un indicator fiabil de sănătate.

Să vedem de ce Compozitia corpului:

Are impact asupra sănătății dvs., indiferent dacă aveți greutate normală sau supraponderal.
A CC sănătos îmbunătățiți-vă sănătatea în general, favorizând și calitatea vieții.
A CC nebun Se compune din prea multă grăsime în corp în comparație cu masa musculară slabă, mai ales dacă este vorba de grăsime abdominală. Riscurile pentru sănătate cresc cu cât proporția de grăsime este mai mare. Converg mulți factori, dintre care niciunul nu ne este străin: consum crescut de alimente foarte procesate, lipsă de mișcare, supraalimentare, lipsă de alimente întregi în dietă și aport excesiv de băuturi alcoolice.