Pierderea poftei de mâncare a sugarului ianuarie 2018

Blog dedicat problemei nutriției în copilărie și adolescență.

Miercuri, 31 ianuarie 2018

Cel obținut din alimente care îl conțin, cum ar fi peștele (în principal somon, macrou ...) și într-o măsură mai mică din lapte și ouă

Care se sintetizează din ergosterol și colesterol din dietă cu ajutorul razelor ultraviolete, proces care produce mai multă vitamina D decât cea obținută din aportul direct. De fapt, este posibil să nu ingerați vitamina D direct atâta timp cât puteți face plajă cel puțin o jumătate de oră pe zi.

După cum sa menționat mai sus, evitați mesele mari, precum și să mergeți pe stomacul gol.

Este de preferat să vă fixați privirea cât mai departe posibil. Poate fi vârful unui munte sau un reper pe drum. Este mai bine să vă uitați prin parbrizul din față al mașinii, dar dacă vă uitați prin geamurile laterale, urmați sfaturile de mai sus. Pentru a putea privi prin geamul din față, trebuie să fixăm scaunul în zona de mijloc a scaunelor din spate. În acest fel, ceea ce se întâmplă între scaunele din față se va concentra în mod natural asupra dvs. Ar trebui să verificați dacă un astfel de aranjament este posibil în conformitate cu reglementările de siguranță din fiecare țară și dacă sistemele de ancorare ale vehiculului o permit. Dacă copilul are vârsta adecvată în conformitate cu legislația fiecărei țări, acesta trebuie să fie pe scaunul pasagerului.

În timpul somnului este dificil - dar nu imposibil - să amețiți, deoarece cel mai discordant simț, vederea, este anulat. Dacă aveți de gând să faceți o călătorie lungă, cel mai bine este să alegeți câteva ore din zi când sunteți sigur că copilul va dormi de cele mai multe ori.

Examinați itinerariul în avans și alegeți întotdeauna ruta cu cele mai puține curbe.

În anumite vehicule, în special trenurile și bărcile, este necesar ca minorii să stea cu fața orientată în aceeași direcție de deplasare. În acest fel, senzațiile care sunt primite prin simțuri sunt mai puțin contradictorii. Pe navă este de preferat să călătorești pe punte - sau să petreci cât mai mult timp pe ea -. În avioane vom alege pentru ele scaunele care sunt în orizontală a aripilor și în autocar/autobuz cele mai apropiate de șofer, întotdeauna în direcția de deplasare.

Copiii trebuie să meargă pe scaune speciale, în conformitate cu reglementările de circulație din fiecare țară. Este total interzis să vă mișcați liber în interiorul mașinii din motive evidente de siguranță și pentru că vă va ameți mai ușor (lucru care se întâmplă totuși în bărci, trenuri și avioane în care în cea mai mare parte a mișcării este posibil să circulați liber prin zona pasagerilor).

Este de preferat să nu vă fixați ochii pe ceva din apropiere, cum ar fi un caiet de schițe, un telefon mobil sau o tabletă.