Pierderea în greutate într-o săptămână - Ziua 1

Am început deja provocarea, experimentați, oricum doriți să o numiți. Am început deja experimentul în care ne găsim slăbind într-o săptămână.

Dacă doriți să citiți începutul provocării, de unde provine și cum va fi realizată, o puteți face la acest link.

Să nu zăbovim și să ne apucăm de treabă.

În acest articol veți găsi

Prima zi Primele impresii despre cum să slăbești în 7 zile

Au trecut 24 de ore de când a început experimentul și deja percepem primele simptome ale dependenței noastre de zahăr.

Primul lucru care poate fi apreciat este o ușoară durere de cap cauzată de sindromul de sevraj la care ne supunem. Aceste disconforturi sunt frecvente și vor persista în primele zile.
Un alt efect care poate fi perceput este senzația de inflamație sau umflare pe care o putem observa deja că este atenuantă. Se remarcă substanțial datorită sentimentului pe care l-ați avut înainte de începerea experimentului. A trecut o zi și corpul nostru a început să ne folosească grăsimile pentru energie, dar se așteaptă în continuare să provină din glucoza pe care a ingerat-o continuu, deoarece am mâncat anterior carbohidrați și zaharuri rafinate.
Postul intermitent ajută, de asemenea, la accelerarea procesului de obișnuință a corpului nostru la utilizarea grăsimilor acumulate ca sursă de energie.

Ultima masă care a avut loc cu o zi înainte a fost la 20:45, când a început prima perioadă de post.