Pierderea în greutate fără înfometare este posibilă (și explicăm cele 3 chei pentru a o atinge) - RT
„În secolul nostru nu mâncăm când ne este foame, dar pentru plăcerea pe care ne-o oferă mâncarea ", afirmă dieteticianul Mariat Mújina. RT a fost prezentă la conferința de presă pentru a-și prezenta cartea 'Foamea în secolul 21: cum să oprești dietele și să începi o viață slabă ” și a compilat o serie de constatări utile de la expert.
Recunoscută în Rusia ca „dietetician celebru”, acest medic a dezvoltat, după ce a studiat medicina occidentală și estică, propria sa metodă integrată, care a fost recunoscută oficial în 40 de țări.
„Dorința noastră maniacală de a obține plăcere din mâncare a dus la consecințe cumplite”.
Dr. Mariat Mújina
„Fiecare secundă a persoanelor supraponderale are hipertensiune arterială, mulți au tulburări endocrine, sexuale, ale sistemului nervos ... Putem economisi un buget mare în tratamentul acestor boli”, spune Mújina. Pentru aceasta, este necesar să îi învățăm pe oameni să slăbească corect, spune expertul, care conduce clinica Origitea.
Dă vina pe foame
În metoda sa, Mújina tratează problema foametei - atât fiziologice, cât și psihologice - ca pe o act de comunicare ascunsă și intimă a individului cu sine. „Consumul de alimente este un proces destul de intim, având în vedere că produsele pe care le consumăm intră în corpul nostru”, spune medicul. "Este necesar să studiezi foamea fiecăruia, să-l faci prieten în loc de adversar. Întreabă-te: De ce mănânci? Pentru ce?".
Potrivit lui Mújina, foamea este vinovatul kilogramelor noastre în plus. „Foamea este catalizatorul alterărilor metabolice ale comportamentului alimentar, ducând la creșterea în greutate”, spune el. Fiecare persoană, potrivit medicului, trebuie să-și dezvolte propria „portret detaliat al foamei” și studiați acest proces fiziologic pentru a înțelege ce ajută în fiecare caz să facă germenul „dușmanului intim”.