Pierderea în greutate, evitarea durerii de cap și a altor beneficii ale apei potabile
Medicul genetician Jorge Dotto explică de ce este necesar să beți opt pahare de apă pe zi (aproximativ doi litri).
Femeie care bea apă
de Clarín
Modificări în Monotax 2021: avantaje și dezavantaje pentru AFIP și contribuabili
Frământare în Río Gallegos
„Nu sunt tatăl tău, sunt iubitul tău”: fraza militarului care și-a violat fiica în cadrul regimentului
Scandalul crește
Acum Victoria Donda spune că nu a crescut salariul în gol al lucrătoarei sale domestice pentru că „lucra din ce în ce mai puțin”
Science fiction?: NASA a stabilit o dată pentru posibila „distrugere a Pământului”
Jack Ma, miliardarul chinez, proprietarul Alibaba, care a căzut din grație
Apa este necesară pentru a garanta supraviețuirea umană. O persoană poate merge fără să mănânce, dar este dificil să treci fără apă potabilă timp de câteva zile. Din punct de vedere istoric, comunitățile s-au așezat lângă râuri sau mări pentru a întemeia orașe, apa fiind elementul cel mai prețios.
La nivel biologic, corpul este format din 60% din apă, iar acest fluid transparent este necesar pentru diferite acțiuni desfășurate de corpul uman, precum crearea salivei, absorbția nutrienților, digestia alimentelor, întreținerea de fluid corporal. -inclusiv temperatura- și, desigur, circulația sângelui. La rândul său, este necesar să înlocuiți cantitatea de lichid care se pierde în urină, fecale, transpirație și evaporare pe piele.
Aflați despre grăsimile care protejează inima
La nivel molecular, celula este formată și din apă. Dacă luăm ca exemplu un ou prăjit, gălbenușul ar fi nucleul (locul în care se află ADN-ul), iar albul ar fi citoplasma, care este 80% apă. Prin urmare, dacă celula nu are apă, nu poate funcționa corect și moare. Aceasta înseamnă că acest lichid permite, de asemenea, mașinilor genelor noastre (ADN) să funcționeze corect și eficient pentru a îndeplini toate funcțiile corpului nostru. De fapt, din ADN-ul prezent în fiecare celulă, sunt produse proteine care îndeplinesc aceste funcții.
Să vorbim despre cotidian, Este un mit că trebuie să bei 8 pahare de apă pe zi? Este necesar să beți doi litri de apă pe zi pentru a asigura o funcționare optimă a corpului nostru. O modalitate didactică și practică de a încorpora acest concept și de a vă aminti este să aveți în vedere că există opt pahare necesare pentru a bea acea cantitate (opt pahare sunt echivalente cu 1,9-2,0 litri). Feriți-vă: nu este același lucru să beți cafea sau mate pentru a atinge obiectivul zilnic, deoarece ambele băuturi conțin cofeină, o substanță chimică cu efect diuretic.
Suntem cu toții diferiți și, deși regulile universale sunt ușor de reținut și de implementat, este dovedit, de asemenea, că unii bărbați au nevoie de aproximativ 3 litri/zi, ceea ce este aproximativ echivalent cu 13 pahare de apă.