Pierderea în greutate datorită alăptării, mitului sau realității

Copilul tău a sosit! Felicitări mama, că burta proeminentă și frumoasă s-a transformat într-o nouă persoană mică dornică de atenție și răsfăț. Acum este timpul să ne confruntăm cu ceea ce avem în față. Probabil că corpul tău a slăbit câteva kilograme în plus. Deși după naștere pierderea în greutate va fi remarcabilă, organismul va avea nevoie de ceva timp pentru a se adapta și a reveni la ceea ce a fost. Schimbările hormonale și fizice au fost numeroase și fiecare femeie are condiții diferite.

datorită

Ei spun că alăptarea te ajută să slăbești dar este mit sau realitate? Dacă ați optat pentru alăptare, trebuie să știți că atunci când produceți lapte, corpul dvs. folosește toată energia suplimentară în loc să o transforme în țesut adipos. În timpul sarcinii, femeile ne lărgesc șoldurile și iau acea greutate suplimentară, sunt ca depozitele noastre pentru postpartum.

Unele studii susțin că alăptarea bebelușului poate fi echivalentă cu o sesiune de exerciții intense zilnice, deoarece poate arde până la 500 de calorii pe zi. Dar multe mame nu văd că arderea caloriilor se reflectă imediat pe cântarul lor. Este adevărat, se pare că se confirmă faptul că alăptarea ajută la slăbit, dar încet.