Pierdere în greutate; Struguri și banane
slăbi
A sosit momentul să facem pasul. Dieta personalizată și sfaturi de antrenament pentru a acoperi toți factorii legați de pierderea în greutate
Dietă
Pregătirea unui meniu săptămânal personalizat adaptat obiectivelor
exercițiu
Desfășurarea activității fizice stabilite anterior pentru promovarea mobilizării calorice
trasarea
Ședință telefonică săptămânală pentru a discuta rezultatele și a propune linia de lucru de urmat
metodă
Nu există modalități magice de a slăbi. De fapt, totul se reduce la o operație matematică a caloriilor:
A pierde în greutate înseamnă să mănânci mai puține calorii decât arzi
La Uvas y Bananas ținem cont de acest fapt atunci când abordăm fiecare caz. Pentru a pierde în greutate, este necesar să gestionăm dieta și exercițiile fizice în același timp, deoarece ambii factori converg în numărul total de calorii pe care le folosim.