PIERDEA GREUTATE PENTRU MANUCHI

A fi supraponderal este o problemă care afectează atât sănătatea, cât și stima de sine a milioane de oameni. Ramуn Sбnchez-Ocaсa, renumit jurnalist expert în probleme de sănătate, descrie în această carte cele mai populare diete și analizează avantajele și dezavantajele fiecăreia dintre ele. În plus, el îți explică cu stilul său clar și distractiv cum funcționează corpul uman și
care sunt nevoile dvs. de bază de energie, care este metabolismul dvs. și ce tratamente există pentru combaterea obezității.

greutate

? Există o dietă definitivă? Atkins, Montignac, cel cu anghinare. fiecare se concentrează asupra anumitor aspecte, dar le neglijează pe altele; cunoaște-i argumentele pro și contra.

? Care este greutatea dvs. ideală, IMC, nevoile de energie