Pierde în greutate devorând hamburgeri Pierde 88 de kilograme fără a înceta să mănânci junk food

Un californian a dezvăluit cum a reușit să slăbească 88 de kilograme - aproape jumătate din greutatea totală - în timp ce mânca încă junk food.

Timp de 13 ani, Anthony Brown, un lucrător IT în vârstă de 34 de ani, a consumat în medie 8.000 de calorii pe zi. Într-o zi a aflat că sora ei avea diabet și, temându-se că este bolnavă ca ea, a decis să calce pe o balanță, dar și-a depășit capacitatea de 170 de kilograme și a apărut un mesaj de „eroare”.

Atunci a decis să respecte o dietă „alimentație curată”, care să includă fulgi de ovăz, pui la grătar și legume. Cu toate acestea, o lună mai târziu a abandonat stilul de viață sănătos și a optat pentru încă o strategie pe placul său: consumul de porțiuni mai mici din mâncarea lui preferată.

Tactica a funcționat și, fără a consuma mai mult de 2.000 de calorii pe zi, a reușit să slăbească 88 de kilograme în doi ani și fără a fi nevoit să petreacă mai mult de o oră pe zi în sala de gimnastică.

---