Picantul te face foarte subțire. Experții ne spun ce este adevărat despre asta Nutriție

Nutriție

Pe baza faptelor observate și verificate direct de către jurnalist sau raportate de surse fiabile și bine informate.

experții

Când vorbești despre dieta si slabirea este inevitabil să ne gândim mituri care apar în jurul unor probleme care variază de la diete miraculoase la ritualuri fără niciun fundament pentru a evita acumularea de grăsime. Sigur ai auzit asta picantul ajută la slăbit, și, deși are o parte a adevărului, această afirmație ar trebui să fie calificată înainte de a începe să adăugați ardei iute, boia și ghimbir la toate felurile de mâncare ca o nebunie.

Pentru aceasta am vorbit Elena Gurucharri, nutriționist și dietetician la ApetEat, care ne spune că persoana responsabilă de picantitatea asociată cu pierderea în greutate este capsaicină, o substanță chimică prezentă în aceste alimente. „Ceea ce face această componentă este creșterea temperaturii corpului, astfel încât organismul trebuie să lucreze pentru a reveni la normal și, prin urmare, creșterea cheltuielilor calorice”.