Persoanele care fac mișcare nu știu ce să mănânce pentru a recâștiga calorii
22 iulie 2015 De EUROPA PRESS
Pentru experimentul lor, au recrutat un total de 50 de voluntari adulți și 49 de adolescenți care au făcut exerciții regulate în cluburi sportive pentru rugby, baschet, înot, hochei și badminton. După o oră de exercițiu li s-a cerut să încerce să ghicească caloriile eliminate, stabilind cantitatea de alimente de care aveau nevoie pentru a recupera energia pierdută.
În acest fel, au văzut cât de surprinzător au ales cantități prea mici, ceea ce arată că fie subestimează numărul de calorii pe care le-au ars, fie le supraestimează pe cele pe care le oferă mâncarea.
Pentru a face acest lucru, li s-au oferit 30 de pătrate dintr-un baton de ciocolată și diferite cantități de băutură energizantă pentru a ajusta aportul la exercițiul efectuat.