Pepenele galben, un fruct de vară cu vitamine, ne hidratează, aduce curățenie și frumusețe corpului

vară

Este un fruct de vară cu formă sferică sau ovală, cu o coajă verde tare, galbenă, portocalie sau albă și în interiorul unei pulpe suculente de culoare albă sau portocalie, cu semințe. Are un gust dulce.

Pepenele galben este foarte răcoritor, deoarece conține multă apă și ne ajută să ne hidratăm. Este o fructe cu conținut scăzut de calorii aproximativ 36kcal la 100g.

În compoziția sa, este urmat de carbohidrați, care îi conferă acea aromă dulce. De asemenea Are fibre și cu greu are proteine ​​și grăsimi.

Dintre minerale se remarcă potasiul, magneziul și sodiul, dar conține și altele precum fosfor, calciu, fier, etc; În ceea ce privește vitaminele, acesta este bogat în vitamina C, beta caroten care se transformă în vitamina A în corpul nostru și conține, de asemenea, vitamina K, niacină, acid folic etc.