Pentru că ne place pâinea ... Image Cabinet - Maria Uranga - Image Consultants - Personal Shopper

Pe 16 octombrie, a fost sărbătorită Ziua Mondială a Pâinii, din acest motiv și pentru că ne place acest aliment, am vrut să vă spunem motivele pentru care este bine să îl consumați:

Sunt mulți oameni care cred că pâinea îngrășează și, prin urmare, cei care doresc să slăbească o elimină din alimentație. Dar, deși este adevărat, că pâinea oferă energie nu este singurul responsabil pentru creșterea în greutate a unei persoane. În mod normal, ceea ce însoțește pâinea este ceea ce de obicei contribuie cu cele mai multe calorii: sosuri, cârnați etc. Sunt mai responsabili de aportul caloric decât pâinea singură.

pâinea

Dar de ce să mâncăm pâine?

Deoarece este o sursă importantă de carbohidrați, fier, magneziu sau potasiu, printre alte calități, nu există un singur nutriționist care să nu-l recomande.