PDF LABORATORUL CORPULUI, ÎNGRIJIREA FETEI DETOXIFICANTE - Descărcare gratuită PDF

scurta descriere

1 2 LABORATORUL CORPULUI, DIETE DE DETOXIFIERE: ÎNGRIJIREA FICATULUI Care este funcția h.

Descriere

Învățarea de a avea grijă de mintea corpului | Nr. 38 | "Laboratorul corporal, dieta de detoxifiere: îngrijirea ficatului" aprilie 2004

Vineri: fidea de hrișcă (Soba) cu sos de roșii. Salată de ridiche, acuzai, grapefruit, țelină. Condimentați cu 1 linguriță de ulei de germeni de grâu, un vârf de sare de mare și suc de lămâie. Ceai de ciulin de lapte. Sâmbătă: mei cu legume și legume aburite (roșu, verde, alb). Cicoare, patrunjel, măr, salată de morcovi. Se condimentează cu sare de mare și suc de lămâie. Ceai de păpădie. Duminică: Orez brun cu legume wok (morcov, germeni de fasole, ghimbir, fasole verde). Nasturel, morcov, fenicul, salată de roșii. Condimentați cu ulei de germeni de grâu presat la rece 1 ° și suc de lămâie. Ceai Carqueja. Gustare Consumați ceaiurile la micul dejun, variindu-le. Opțiunile ar fi: a) Măr crud dungat sau pastă de mere cu jeleu de gutui sau sirop de porumb fără zahăr. b)

Tort de mere Hebe (*) cu jeleu de gutui sau sirop de porumb.

Clătită (*) cu jeleu de gutui sau sirop de porumb.

Pentru a varia de la o zi la alta. Cina Supă de legume (*), opțiuni: a) Dovleac, nap, ceapă. b) dovleac, morcov, dovlecei, ceapă. c) Dovleac, praz, nap. Adăugați suc proaspăt de ghimbir în farfuria servită. Variați în fiecare zi.

Învățarea de a avea grijă de mintea corpului | Nr. 38 | "Laboratorul corporal, dieta de detoxifiere: îngrijirea ficatului" aprilie 2004

Legume la abur: a)

morcov, broccoli, nap.

morcov, cartof, fasole verde.

morcov, ceapă verde, varză albă.

morcov, dovlecei, bietă.

Mergeți în fiecare zi, condimentați cu sos de soia artizanal. Înainte de a dormi, consumă un măr cu dungi verzi și ceai de coajă de portocală sau de lămâie. Pentru a lua în considerare: acest tip de dietă trebuie efectuat doar 7 sau 10 zile, cel mult, atunci persoana va trebui să evalueze împreună cu un profesionist specializat cum să continue astfel încât să nu le lipsească substanțele nutritive și să nu se descompună, de aceea este important să nu dureze mai mult de 10 zile. Ceaiurile de plante menționate, lămâia, mărul verde, napul lung cu dungi crude, ghimbirul și gutuiul sunt aliați care ajută la creșterea funcției hepatice. Este necesar să se facă fără proteine animale și vegetale pentru timpul menționat. Cerealele integrale ajută la procesul de detoxifiere, la fel și legumele și fructele. Dacă persoana are probleme cu constipația, evitați ceaiul de carqueja și înlocuiți-l cu alte ceaiuri, evitați lămâia și înlocuiți-l cu suc de portocale, evitați jeleul de gutui și înlocuiți-l cu sirop de porumb. Dacă persoana are o problemă a intestinului liber, evitați legumele și fructele crude și înlocuiți-le doar cu cele fierte, evitați acelea.

Învățarea de a avea grijă de mintea corpului | Nr. 38 | "Laboratorul corporal, dieta de detoxifiere: îngrijirea ficatului" aprilie 2004