PÂNTE DE TOMATE Zdrobite pentru micul dejun - Amestec simplu

Rețetă pentru a pregăti un mic dejun sănătos. Pentru ca dimineața să nu ne lenești să pregătim micul dejun, trebuie să încercăm să pregătim ingrediente care să faciliteze sarcina și astfel să reducem consumul de fursecuri și produse de patiserie, mai ales dacă este integral.

În acest caz, rețeta este de a pregăti un mic dejun sărat care este la fel de valabil ca un mic dejun dulce.

Descarcă GRATUIT Tabelul meu de echivalențe și măsurători pentru rețete de gătit și produse de patiserie

(Dacă doriți, puteți plăti pentru acesta 3,99 € și veți primi toate actualizările viitoare în e-mail)

Liniște! Zero SPAM. Veți primi doar e-mailuri legate de planurile și rețetele mele exclusive de masă

1 felie de pâine de porumb

2 roșii pere

putina sare

2 linguri de ulei de măsline

PÂINE DE PORN

Conținut ridicat de fibre

Bogat în calciu și potasiu

ROSII

Bogat în vitamine A, E, C și B3 și minerale precum potasiu, magneziu și fosfor

Conține cantitate mare de apă

Este recomandabil să îl consumați împreună cu pielea, deoarece conține licopen

Ajută la reglarea conținutului de apă al celulelor

Esențial pentru transmiterea impulsurilor nervoase

Trebuie să-l consumăm cu măsură

ULEI DE MASLINE

Ajută la scăderea colesterolului

Preveniți îmbătrânirea

Conține vitaminele E și K

---