Panta de cădere la sala de sport El Comercio
Sfârșitul verii, revenirea copiilor la școală, recâștigarea unui stil de viață sănătos și scopul de a începe să se formeze sunt principalele cauze.
Sfârșitul verii înseamnă multe lucruri, pentru cei mici înapoi la școală și pentru cei mai în vârstă, revenirea la slujbele lor după o vacanță binemeritată. Dar sunt mulți care își revin în mod special la sala de sport.
La aceste date la începutul toamnei, sălile de sport și centrele sportive dublează numărul de clienți față de numărul din perioada de vară. «Nu sunt atât excesele verii, cât sunt Crăciunul. Aici l-am putea numi sloppiness of the summer », glumește Eladio Domínguez, managerul sălii de sport Asturfitness.
Unele sunt noi, dar majoritatea sunt clienți care au luat o vacanță de vară. Pentru unii, acest randament costă mai mult decât se aștepta. „Mulți regretă și sunt supărați pe ei înșiși, pentru că sunt mai răi decât când a început vara și, desigur, le este greu. Le spun curaj, suntem în pre-sezon ", spune Jonathan Benito, de la Soluna Pilates Center, Body and Mind.
Gimnaziile sunt din ce în ce mai îndepărtate de imaginea unei camere pline de greutăți și bărbați musculoși. Acum aceste centre au încorporat camere alăturate unde se desfășoară alte tipuri de activități. Unele foarte noi și altele care lovesc din greu de ani de zile. Domínguez explică că „sunt exerciții cu un public foarte variat, bărbați, femei și, de asemenea, vârstnici. Dar majoritatea sunt femei, bărbații continuă să meargă mai mult în cameră ».
Aceste activități care mișcă mii de oameni în Spania sunt: step, aerobic, zumba, cross fit, antrenament complet de întreținere a corpului, antrenament tricolor, printre altele. Dar probabil cea care iese în evidență cel mai mult este metoda Pilates.
Un tip de exercițiu care a explodat acum câțiva ani și nu a încetat să crească de atunci. Jonathan Benito știe despre ce vorbește. "În ultimii ani, boom-ul Pilates este din ce în ce mai mare, trebuie doar să observați că există din ce în ce mai multe centre de calitate mai bună." Pilates este o activitate care triumfă la toate vârstele, deoarece „este simplă, nu este agresivă și ajută în toți factorii, flexibilitatea, rezistența, rezistența și igiena posturală. Este foarte complet și funcționează doar două ore pe săptămână, începând cu a treia lună începe să se observe îmbunătățirea. Fiind atât de moale chiar și pentru persoanele cărora nu le place sportul, le leagă ».