Pâine prăjită franceză potrivită - Pâine prăjită fără zahăr Amanda Fitness

prăjită

Familie buna! Astăzi vom face niște pâine prăjită.

Pâine prăjită sănătoasă, cunoscută și sub numele de pâine prăjită, este un mic dejun delicios, pe care îl putem consuma în orice zi, vă aduc și versiunea sa mai sănătoasă, fără zahăr.

Cum fac pâine prăjită sănătoasă?

DU-TE!

MONTAȚI PÂNZUL FRANȚESC

Timp de preparare 5 min

Timp de gătit 5 min

Timp total 10 min

Ingrediente

  • Pâine din grâu integral 4 felii.
  • Ouă 2.
  • Băutură de migdale zero 100 ml.
  • Praf de scorțișoară.
  • Îndulcitor.

Elaborare pas cu pas

Macronutrienți:

PENTRU DOUĂ PORȚII DE PÂNTURI FRANȚE FIT: (4 felii).

  • Calorii: 433 Kcal.
  • Proteine: 25 gr.
  • Hidratați: 48 gr.
  • Grăsimi: 14 gr.

PER PORȚIE: (2 felii).

  • Calorii: 216 Kcal.
  • Proteine: 12,5 gr.
  • Hidratați: 24 gr.
  • Grăsimi: 7 gr.