Paine prajita cu rosii, avocado, branza proaspata si suc de portocale Danacol

Uşor Avocado 1 până la 15 minute Mic dejun
  • 2 felii de pâine integrală
  • 1 roșie coaptă
  • ½ avocado
  • 60 g brânză proaspătă 0% grăsime.
  • 2 c/s de ulei de măsline virgin
  • 1 cățel de usturoi *
  • 4 portocale
  • Piper
  • Sare*

Dacă doriți, însoțiți micul dejun cu o cafea cu lapte (lapte degresat).

* Evitați în caz de hipertensiune.

* Opțional, puteți freca usturoiul pe pâine înainte de roșie.

Evaluare nutrițională (pe porție)

Evaluarea nutrițională nu ia în considerare sarea adăugată în rețetă.