Oul prăjit nu te îngrașă, cum să-l pregătești pentru a-l strecura în dieta ta

îngrașă

Oul este bun sau rău? Până în prezent, există încă opinii contradictorii cu privire la aceasta. Despre ceea ce nu există nicio îndoială este că este un aliment foarte hrănitor, care poate oferi o mulțime de beneficii pentru sănătate, atâta timp cât este consumat în mod corect. Unii experți au asociat consumul de ouă cu riscul de boli de inimă. Cu toate acestea, alți cercetători au a respins că ouăle sunt responsabile pentru creșterea colesterolului și care poate chiar îmbunătăți sănătatea cardiovasculară. Diferența poate fi în felul în care gătim ouăle.