Oul de prepeliță te îngrașă? Da sau Nu?

Oul de prepeliță se caracterizează prin dimensiunea sa mult mai mică decât un ou de pui, pe lângă aroma sa rafinată, oul de prepeliță se remarcă prin nutrienții, vitaminele și mineralele care îmbogățesc albul și gălbenușul acestui aliment.

Versatilitatea oului de prepeliță este o altă caracteristică unică a acestui aliment, deoarece permite prepararea acestuia într-o mare varietate de rețete și în același timp funcționează foarte bine pentru a însoți gustări, mese și orice fel de mâncare în sine. Deoarece este un aliment cu consum de masă, curiozitatea crește pentru a ști dacă oul de prepeliță te îngrașă, pentru a răspunde la această întrebare vom analiza conținutul caloric și alte date nutriționale pe care le are acest aliment bogat.

Contribuția nutrițională a oului de prepeliță.

Tabelul următor prezintă rezultatul valorilor nutriționale ale unei porții de ou de prepeliță echivalentă cu 100 g.

Calorii	Proteină	Grăsimi	Carbohidrațis
155 Kcal	13,05 g	11,02 g	0,41 g

---