Organizați-vă mesele după; s de sărbători
Organizați-vă mesele și compensați excesele de Crăciun.
Vă ajutăm să vă organizați după vacanță
10 sfaturi pentru a vă planifica și organiza mesele după Crăciun.
Mese copioase, dulciuri și puțin alcool fac ca după Crăciun să ne găsim cu un alt corp. Prin urmare, este necesar să ne curățăm corpul și să eliminăm excesele sărbătorilor. Echipa noastră nutrițională vă oferă câteva sfaturi pentru a vă ajuta să vă organizați mesele și astfel să începeți noul an cu energie.
- 1 cana de crema de migdale; 2 linguri pulbere de alge spirulina; ¼ cană de stafide; ¼ ceașcă de amarant; ¼ cană de semințe de in; 1 lingură de miere de agave; ¼ cană semințe de floarea soarelui.
- Zdrobiți toate ingredientele, faceți bile de dimensiunea dorită, dați-le la frigider și mergeți!
- Luați o singură farfurie dar complet în mese. De exemplu: