OREZUL CU SPANAC ȘI CU DADI DE PUI - Dieta logică

dadi

Iată un simplu reteta medicala propus de Nuria Arranz, tehnologul nostru alimentar, ideal pentru încorporare spanac într-o propunere delicioasă, energică pentru orez și completă, deoarece oferă și proteine ​​datorită puiului.

Ingrediente pentru 2 persoane:

120g de orez (normal sau lung)

200g spanac proaspăt

2 piept de pui

1 ceapa mica

1/2 cutie de ardei gras (opțional)

Ulei de măsline extra virgin