Orez cu mazăre și curcuma; ce este o proteină vegetală completă 1 REFLEX ÎN OGLINZĂ #VIVESANO

10 februarie 2016

mazăre

Salutare tuturor!
Două bilete în aceeași săptămână. Nu face! Nu sunt bolnav!.


Cei dintre voi care sunteți alături de mine de câțiva ani știți că sunt un mare fan al turmericului. Pentru cei care nu o cunosc și nu știu ce sau cum se folosește, vă las acest link unde l-am explicat în ziua sa: Turmeric? Ce-i asta?

Această placă este o placă COMPLET, pentru oricine dorește să ducă o viață sănătoasă.
Combinația de cereale (în cazul meu orez, dar l-ați putea înlocui cu quinoa, spelt, orice doriți) și leguminoase (mazăre) produc o proteină vegetală completă. Înseamnă că, dacă combinăm o cereală cu o leguminoasă, îi obținem să se combine perfect pentru a ne oferi toți aminoacizii de care avem nevoie, fără a fi nevoie să adăugăm carne, pește sau soia.