Operațiunea mea cu bikini, 7 kilograme în 3 luni Bezzia

Această postare este ceva special, pentru că vreau să vă spun cum a fost operația mea de bikini după ce am făcut un bilanț de 3 luni.
Când s-a încheiat Crăciunul, mi-am dat seama că nu mai pot continua așa și că, dacă vreau să slăbesc, nu aveam altă opțiune decât să continui cu el. Provocarea mea, 10 kilograme de la sfârșitul lunii ianuarie până la începutul lunii mai. Am pierdut deja 7 kilograme, dar încă le am pe cele mai dificile 3.

Trecuseră luni în care mâncarea mă făcea să mă simt prost, digestiile mele erau din ce în ce mai grele, Și cel mai rău dintre toate, chiar dacă am mâncat puțin și practic am mâncat salate, nu slăbeam. Ei bine, m-am apucat de treabă și primul lucru pe care l-am făcut a fost să merg la clinica din Zurich pentru a avea o evaluare a situației corpului meu.
După un prim contact cu medicul, concluziile au fost următoarele. Eram la 67 de kilograme, trebuia să slăbesc aproximativ 10 kilograme pentru a mă simți mai bine, atât fizic, cât și psihologic, și mai ales să fiu mai agil și să mă simt mai bine cu mine. Asa ca tratament pe care urma să-l urmeze timp de două luni și jumătate a fost următorul:

Dermoliza 3D este o tehnică de eliminare a grăsimilor localizate.
O dietă specifică pentru mine.
Sport, a trebuit să mă întorc la sala de sport și de data aceasta să o iau în serios.

După primul contact, am părăsit Clinica super animată și doream să încep. Am început cu 7 sesiuni de Dermoliză 3D, una pe săptămână, și combinarea acestui tratament cu De 3 ori pe săptămână la sala de sport, cu cursuri de spining și strench (o nouă clasă de exerciții cu greutate redusă și repetări mari), și mai ales cu a dietă.

Ce alimente am eliminat de la o zi la alta pentru a slăbi?

După cum v-am spus, am avut digestii foarte grele și nu știam la ce se datorează. La clinică, au făcut un test de intoleranță alimentară, unde am putut verifica faptul că digestiile grele erau datorate lactatelor, făinurilor și drojdiilor, în principal. Așadar, în acest timp am eliminat întotdeauna lactatele, pâinea, pastele și înlocuitorii înlocuindu-le cu alte alimente complementare.