Omletă de cartofi aburită - Blog de viață sănătoasă

Omleta de cartofi este una dintre preparate, este una dintre preparatele caracteristice bucătăriei spaniole. În forma lor tradițională conțin multe calorii, aproximativ 540 Kcal pe porție. Dacă cartofii sunt aburi, coapte sau microunde, este mult mai puțin gras și reduce numărul de calorii la aproximativ 270 Kcal pe porție.

cartofi

Ingrediente:

pregătire:

Tăiați cartofii felii și așezați-i în coșul cu aburi, lăsați-i aproximativ zece minute, până când cartofii sunt fierți.