Odată pentru totdeauna, chiar costă mai mult să slăbești după 40 de ani
Pare dovedit că. De la vârsta de 40 de ani, slăbitul devine o sarcină descurajantă.
Dintr-o dată, în casă apare un album foto de când erai tânăr. Îl deschizi cu iluzia de a-ți aminti acei ani în care viața era mai lipsită de griji și distracție. Dar, după un timp scurt, îți dai seama că ceva s-a schimbat în tine: ești mai dolofan. Sunt, deși continuă să facă mișcare și încearcă să mențină o viață sănătoasă. În ciuda acestui fapt, kilogramele vor merge mai mult sau, cel puțin, există mai multe dificultăți în a le pierde.
Dacă ți s-a întâmplat acest lucru, vestea bună este că nu ești singur. Realitatea este că, deși poate părea brusc, această creștere în greutate este de fapt un proces treptat. Mai mult, este foarte probabil că o mare parte din acestea s-au dus să se adune în jurul abdomenului. Vestea proastă, în schimb, este că această grăsime misterioasă nu numai că pare să apară fără avertisment, dar, de asemenea, pare să fie complet imună atât la dietă, cât și la exerciții fizice. De fapt, pare dovedit că de la vârsta de 40 de ani, slăbitul devine o sarcină descurajantă.
Ce se întâmplă când îmbătrânim?
Studiile sugerează că există patru factori principali care îngreunează pierderea în greutate: modificări hormonale, moștenire genetică, metabolism mai lent și pierderea mușchilor.
Modificări hormonale
Într-adevăr, una dintre principalele cauze care influențează creșterea în greutate și
dificultate de a-l pierde, este schimbarea hormonală care are loc în corpul nostru peste orar. Hormonii noștri, care încep să se schimbe la mijlocul anilor 30, încep să vă modifice o parte din comportamentul dumneavoastră. Printre altele, ele încep să producă mai puțini estrogeni pentru femei și mai puțin testosteron pentru bărbați, ceea ce face ca grăsimea din corpul nostru să se deplaseze spre mijlocul corpului, lăsând în același timp alte zone ale corpului unde sunt mai puțin izbitoare. În consecință, în timp ce unele zone devin mai mici, altele devin plinute și pufoase.