Obezitatea infantilă și modul în care metoda María Sandón poate ajuta
Metoda María Sandón poate îmbunătăți sănătatea copilului dumneavoastră. Acest medic a dezvoltat o terapie de grup pentru tratarea obezității la copii. Cu această metodă, copiii pierd mai eficient masa corporală și, în același timp, își sporesc stima de sine.
Cine este María Sandón și de ce este recunoscută?
María Sandón este dietetician și nutriționist. Împreună cu psihologul Silvia Serrano, a ridicat necesitatea terapiei de grup pentru combaterea obezității. După ani de cercetări, analize și studii, a descoperit că una dintre cele mai bune modalități prin care copiii au o greutate sănătoasă este prin dinamica grupului.
Cei mici sunt capabili să se vadă reflectați în alți copii. Ei creează empatie cu colegii lor, în plus, se simt motivați să-și îmbunătățească sănătatea, deoarece nu se simt singuri în timpul acestui proces.
Ce este metoda María Sandón?
Metoda Mariei Sandon Se bazează pe trei piloni: aplicarea de obiceiuri alimentare bune, activitate fizică constantă și motivație psihologică de către copii.
Această metodă este concepută pentru copiii cu vârste între 6 și 12 ani care sunt obezi sau supraponderali. În aceste terapii de grup, copiii învață linii directoare privind alimentația sănătoasă și beneficiile exercițiului.
Deși copiii între 5 și 9 ani au autonomie în tratament, părinții trebuie să fie implicați în proces. De la vârsta de 9 sau 10 ani, atunci când copiii au o libertate mai mare în timpul tratamentului și își asumă practic toate responsabilitățile pe care le implică.
Schimbați obiceiurile pozitive la copil
Părinții sunt esențiali în tratarea obezității la copii. De asemenea, sunt învățați să mănânce sănătos. Li se subliniază importanța fiecărei mese și ce tratament ar trebui să urmeze cu copiii lor pe tot parcursul acestui tratament.
Uneori părinții nu sunt conștienți de ceea ce mănâncă copiii lor, deoarece nu stau de obicei cu ei în timpul prânzului sau cinei. Acest lucru este esențial pentru că copiii nu sunt conștienți de ce alimente le pot dăuna.
Practica sporturi
Medicul subliniază impactul rutinelor sportive pentru combaterea obezității la copii. Mai ales că a fi supraponderal și sedentar poate provoca probleme grave de sănătate. Potrivit lui Sandón, cel puțin 25% dintre adolescenții obezi prezintă semne de diabet, apnee în somn sau colesterol ridicat.