Obezitatea este un dușman al sănătății podelei pelvine

Dieta slabă, stresul, obiceiurile alimentare neregulate ... împreună cu modificările hormonale sunt factori care determină multe femei să aibă probleme de supraponderalitate. Acest exces aduce cu sine complicații care afectează multe domenii ale sănătății femeilor, printre care se numără o supraîncărcare mai mare a planseului pelvian. Acest lucru poate slăbi țesuturile care susțin vezica și crește riscul scurgerii de urină atunci când faci activități zilnice precum râsul, strănutul sau tusea.

obezitatea


Cum putem trata excesul de greutate?

• Stabilește o obiectiv rezonabil de pierdere în greutate, întotdeauna recomandată de un medic nutriționist. Trebuie să aveți răbdare, deoarece pierderea rapidă în greutate face dificilă menținerea greutății stabile în viitor.

• Fugi de diete minune: Secretul este să urmezi o dietă echilibrată care să includă toți nutrienții, astfel încât să slăbești într-un mod susținut și fără nici un deficit nutritiv.