Obezitatea; ce; trebuie să aveți grijă să nu afecta sănătatea în timpul iernii

iarnă vine mână în mână cu vânturi puternice și zile gri, ceea ce creează dificultăți în efectuarea activităților fizice și menținerea greutății ideale, cu atât mai mult în carantină . Potrivit cifrelor Ministerului Sănătății, 53,8% din peruanii cu vârsta peste 15 ani sunt supraponderali, dintre care 18,3% sunt obezi. Mitropolia Lima concentrează aproape 40% din populația supraponderală, în total aproape 5.000 de afectați.

Din acest motiv, este important să știm că iarna este un factor de risc pentru persoanele vulnerabile, cum ar fi cele care suferă supraponderalitatea și obezitatea, deși este adevărat temperaturile climatice scăzute (

Specialistul chirurg, expert în obezitate și proceduri bariatrice la clinica Avendaño, dr. Erick Piskulich, asigură că, având în vedere aceste luni reci ale anului, este important să puteți avea câteva recomandări pentru a nu lăsa iarna să câștige lupta împotriva slăbiciunii.

„Este vital să putem înțelege că trebuie să ne schimbăm stilul de viață pentru unul sănătos pentru a fi bine fizic și mental, de aceea este important să începem ziua motivat și cu energie pozitivă, să avem obiective clare și un sănătos rutină care va ajuta la evitarea faptului că orice zi cenușie umbrește dorința de a avea grijă de sănătatea noastră ", asigură specialistul.

---