O viață sănătoasă de fitness cu rețete Vikika CuidatePlus

Ce este o dietă bună? De ce mii de oameni simt în fiecare an că eșuează în așa-numita „operațiune bikini”? Ce măsuri trebuie luate pentru a avea obiceiuri sănătoase mai bune și pentru a începe o viață de fitness? Timp de trei ani antrenori personali Verónica Costa, cunoscută sub numele de Vikika, și Juan Jesús Esteban au apropiat lumea fitnessului prin rețelele de socializare și au apărat importanța unei nutriții adecvate pentru a obține rezultate de durată.

În cele din urmă, aceste sfaturi și recomandări pe care le-ați oferit adepților dvs. prin intermediul blogului dvs. Fit Food Market și rețelele sociale au fost capturate în Bucătăria „potrivită” a lui Vikika: abs-urile se fac și mâncând, o carte care a fost prezentată joi la Intersport Piñeiro, la Madrid.

„Fiecare persoană trebuie să-și găsească propria motivație și să o facă singură”, spune el Aveți grijă de Plus Vikika. „În această carte cititorii vor găsi instrucțiuni, idei despre cum să începeți în lumea fitnessului "și un număr mare de rețete de acest gen care au fost acordate CuidatePlus, împărțite în gustări, deserturi etc. „Vrem să-i îndrumăm și să-i facem capabili să ducă o viață sănătoasă”.

---