O privire asupra sănătății și a dietei
O privire asupra sănătății și a dietei
De Maestrul Sheng Yen
"Opiniile privind sănătatea și dieta diferă în fiecare individ. Nu le putem generaliza, deoarece fizicul fiecăruia este diferit, de aceea mediul nostru de viață și obiceiurile alimentare au și ele diferențe. Nu putem spune în general ce tip de dietă este bună pentru toată lumea sănătate. În prezent, multe componente ale produselor de îngrijire a sănătății promovează diete sănătoase și unice, fiecare subliniind că este cea mai sănătoasă și cea mai hrănitoare. Nu sunt de acord cu astfel de comentarii, dar nu sunt de acord că toți ar trebui să mănânce mâncarea lor conform instrucțiunilor lor. "
„Așa-numitele alimente sănătoase din zilele noastre sunt extrase din produse naturale. Există alimente care sunt rafinate și ambalate ca pastilele, în timp ce altele sunt utilizate și aprofundate în dietele de vitalitate. Celelalte forme de alimente sănătoase sunt Sănătatea, include fructe și legume organice și alimente vegetale pure constând din pește și carne. Vegetarianismul nu reprezintă neapărat o dietă sănătoasă, deoarece alimentele în sine pot cuprinde multe condimente, condimente, arome și intensificatoare de culoare. În cele din urmă, există diete concepute de nutriționiștii spitalelor. Nutriționiștii propun astfel de diete pe analize de sânge și raport de laborator. În principiu, nu există nicio problemă cu dietele, dar acestea nu sunt neapărat potrivite pentru fiecare individ.
„Eficacitatea unei diete va fi estimată mai adecvat de persoana care o folosește. Trebuie să învățăm și să fim înțelepți cu privire la reacțiile noastre dietetice și individuale, cum ar fi greutatea, stomacul, pielea și alte reacții. Trebuie să fim nutriționiștii noștri și decid ce fel de alimente ar trebui să consumăm mai mult sau mai puțin, împreună sau separat, și ce feluri să evităm. Acesta este cel mai bun mod. Cu toate acestea, nu se poate face cu ușurință. "