O dieta saraca in carbohidrati ajuta la mentinerea pierderii in greutate
Reducerea aportului dumneavoastră mărește cheltuielile de energie, deci poate fi eficientă în tratamentul obezității, spun cercetătorii americani.
Între primul și al doilea an după începerea dietei, mulți revin la greutatea inițială.
Viata buna
Responsabilitățile părinților adolescenților în vremurile Covid-19
Cum să faci o relație deschisă să funcționeze
Oamenii de știință argentinieni dezvoltă un instrument capabil să măsoare răspunsul imun împotriva oricărui tip de cancer
Mâncare, mișcare, partener, muncă: cum să implementăm schimbarea atunci când realitatea o face dificilă
După infecție, cât durează imunitatea împotriva coronavirusului?
Pierderea în greutate este dificilă, dar după atingerea obiectivului nu vine o sarcină mică: întreținerea. Și nu este ușor, deoarece cu pierderea de kilograme foamea crește și cheltuielile cu energia scad, Mecanisme fiziologice prin care organismul se apără împotriva schimbării greutății pe termen lung. Rezultatul? Între primul și al doilea an după începerea dietei, mulți revin la greutatea inițială. Consumul unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați vă poate ajuta să vă mențineți, ceea ce poate ajuta la tratarea obezității, spune un nou studiu.
Lucrarea publicată în British Medical Journal A fost realizat între 2014 și 2017 de cercetători de la Boston Children's Hospital, Harvard Medical School și Framingham State University, printre alte instituții americane.
Puteți începe acum să vă formați în vară?
Se știe că factorii genetici afectează greutatea corporală, ceea ce explică unele dintre variațiile indicelui de masă corporală (IMC) între oameni. Cu toate acestea, acești factori genetici nu pot explica de ce sunt oamenii obișnuiți astăzi „apărând” o greutate corporală mult mai mare decât acum 40 de ani, evidențiază articolul.