O dietă are nevoie de sprijin psihologic pentru a nu da greș - Paco Navas

80% dintre persoanele supraponderale încep o dietă în fiecare an, dar doar 20% solicită sfatul medicului, scoate în evidență psihologul Ricardo Ros, cine asigură asta o dietă fără sprijin psihologic „este sortită eșecului”.

În acest sens, Ros, autorul cărții „Opriți anxietatea” și editorul unui portal de internet privind programarea neurolingvistică, indică acest lucru 20% dintre persoanele care vin la consultație continuă tratamentul numai atâta timp cât funcționează, conform datelor Societății Spaniole pentru Studiul Obezității (SEEDO).

Dintre cei care fac dieta pe cont propriu, mai mult de 90% renunță și există o „recâștigare” a greutății, dar 90% dintre persoanele care înțeleg excesul de greutate și ca ceva emoțional și primesc sprijin psihologic au succes în respectarea și menținerea dietei.
„Ce să înțelegem”, subliniază psihologul într-o declarație, „Este de multe ori că stabilim o legătură emoțională cu anumite alimente sau cu mâncarea în general, recurgând la acestea pentru a acoperi emoții negative, cum ar fi singurătatea sau tristețea”.

---