O alimentație sănătoasă crește PRODUCTIVITATEA Addingplus
După cum știm deja, deși nu îl aplicăm întotdeauna, o dietă sănătoasă ne ajută să ne protejăm corpul și să prevină boli precum obezitatea, diabetul și chiar cancerul.
Pe de altă parte, comportamentul, starea de spirit și nivelurile de energie variază, de asemenea, în funcție de dieta noastră, de senzația de greutate sau de balonare, ne va face să abordăm ziua altfel.
Graba care caracterizează în prezent rutina noastră complică foarte mult provocarea de a avea o dietă mai sănătoasă, cedând locul unei diete inadecvate, folosind alimente mai nesănătoase, cum ar fi fast-food-ul sau alimentele ultra-procesate.
Printre alte funcții importante, o dietă adecvată furnizează organismului energia necesară pentru a-și menține funcțiile și activitățile. Toate acestea afectează diferite domenii ale vieții noastre, inclusiv munca.
Descoperiți cum o dietă sănătoasă vă poate ajuta în performanță și dispoziție.
Alimentarea afectează performanța
La fel ca în școli, locurile de muncă sunt medii în care oamenii petrec perioade lungi de timp, ani de zile și zilnic. Alimentele consumate, precum și mediul în care sunt consumate, ajută lucrătorii să obțină performanțe mai bune.
O dietă inadecvată într-un mediu de presiune și stres, afectează nivelurile de productivitate. Datele publicate de OIM (Organizația Internațională a Muncii), arată că obiceiurile alimentare slabe la locul de muncă reprezintă pierderi de productivitate de 20%.
Cheltuiala pe care aceasta o implică nu afectează doar productivitatea. În cartea sa „Mâncare la locul de muncă”, Christopher Wanjek, ne lasă date de acest gen; "In tarile dezvoltate, obezitatea, bolile vasculare, cancerul si diabetul sunt consecinta dietelor bazate pe mancarea de gunoi." Numai în SUA, costul anual al obezității pentru companii este de 12,7 miliarde de dolari.
După cum putem vedea, nutriția adecvată este principiul productivității și stabilității locului de muncă, departe de a fi doar o problemă exclusivă a responsabilității sociale a companiilor, companiile trebuie să o abordeze ca un factor pentru creșterea performanței și minimizarea absențelor.
În general, societatea își bazează dieta pe consumul de cantități mari de alimente nesănătoase și o cantitate mult mai mică din cele benefice organismului nostru.