Nutriție și sport

Pe 24 ianuarie, Auditoriul nostru Ramon Barri și-a deschis porțile pentru a sărbători Flax & Kale Talk 19: Nutriție și sport. Mănâncă pentru a-ți depăși provocările. Din mâna lui Jordi Barri, CEO al Teresa Carles Healthy Foods și a lui Valentí Sanjuan, ironman, ultraman și jurnalist.

sport

Dieta sportivului este mult mai mult decât consumul de carbohidrați sau consumul de băuturi sportive. În această discuție, Valentí Sanjuan și Jordi Barri ne-au descoperit, trecând în revistă videoclipurile despre nutriția sportivă a „Antrenamentul zilei„Cum trebuie să mâncăm pentru a ne atinge obiectivele sportive într-un mod sănătos și echilibrat. O dietă adecvată, atât în ​​cantitate, cât și în calitate, este esențială pentru a optimiza performanța sportivă.

Valentí Sanjuan și Jordi Barri au retrăit împreună cu participanții, anecdote și detalii despre modul în care s-au întâlnit și despre modul în care au început colaborarea pentru videoclipurile de antrenament despre nutriția zilei. Valentí Sanjuan a mărturisit că a reușit să slăbească 10 kilograme în puțin sub 4 luni, urmând sfatul lui Jordi Barri și al echipei sale de nutriționiști. Toate acestea, fără a muri de foame, bucurându-vă și îmbunătățindu-vă performanța sportivă.