Nutriție mentală; Toni Dorta
Da, știu ... Este o întrebare ciudată, foarte neobișnuită. Totuși, dacă te oprești și te gândești, poate avea un mare sens.
Pe de altă parte, dacă întrebarea este despre nutriția fizică (cu care suntem obișnuiți cu toții), devine atât de evident încât devine o întrebare absurdă.
Câteva premise despre nutriție pe care le știm cu toții în general:
-
- Fără hrană, niciun organism nu se poate dezvolta corespunzător, deoarece este în esență principalul mijloc prin care se poate obține energie.
-
- Nu totul servește ca mâncare.
-
- O dietă proastă produce tulburări foarte variate. Trebuie să vă hrăniți corect.
-
- O dietă slabă poate fi generată de o alegere alimentară inadecvată, de obiceiuri alimentare proaste sau de consumul de nutrienți de calitate slabă.
-
- Consumul de alimente în stare proastă este extrem de nociv pentru sănătatea organismului.
-
- O dietă corectă este esențială pentru a preveni problemele de sănătate și pentru a avea o performanță adecvată.
Acum, vom lua în considerare nu numai substanțele nutritive ale corpului tău, ci și cele ale minții tale. Adică, ne vom gândi la originea gândurilor tale zilnice: hrănirea ta intelectuală.