Nutriție înainte, în timpul și după sarcină cu scleroză multiplă - EM FORMA

timpul

Scleroza multiplă (SM) este frecvent diagnosticată la femeile aflate la vârsta fertilă (1) și, conform studiilor recente, majoritatea acestor femei poate avea copii și poate alăpta fără a suporta un risc mai mare de recidivă în perioada postpartum (2). Există dovezi bine stabilite cu privire la efect protector al sarcinii privind apariția focarelor (1), dar s-a constatat, de asemenea, că nu are niciun impact pe termen lung asupra progresului bolii; acest lucru se datorează schimbărilor hormonale și imunologice ale sarcinii (3).

În general pentru toate femeile, dar mai ales dacă au MS, nutriția joacă un rol cheie înainte, în timpul și după sarcină, nu numai pentru sănătatea mamei, ci și pentru copilul însuși (4).

ALIMENTAREA ÎNAINTE DE SĂRBÂNTĂ

dieta mediteraneana poate influența fertilitatea îmbunătățirea sănătății reproducerii (5), datorită consumului anumitor nutrienți și grupuri de alimente, cum ar fi fructe, legume, cereale integrale, păsări de curte și fructe de mare, printre altele (6).

Literatura privind fertilitatea umană și relația sa cu dieta a crescut în ultimul deceniu, de acord asupra unor recomandări:

NUTRIȚIA ÎN TIMPUL SĂRBĂNII

A o dietă sănătoasă, suficientă, echilibrată și variată este cea mai bună recomandare pentru a preveni nașterile premature și chiar problemele legate de dezvoltarea nou-născutului, cum ar fi greutatea/înălțimea redusă sau rezistența la infecții (9).

obiective legate de alimente în această perioadă vor fi:

  • Evitați creșterea excesivă în greutate. Creșterea în greutate recomandată ar fi între 9 și 12 kilograme pentru femeile cu greutate normală. În general, obezitatea și supraponderalitatea cresc riscul de complicații în timpul sarcinii, iar la femeile cu SM ar putea condiționa gestionarea oboselii. Pentru a evita creșterea excesivă în greutate, se recomandă o dietă echilibrată și exercițiu fizic adaptat la stadiul fiziologic și la nevoile individuale.
  • Acoperă propriile nevoi ale femeii în funcție de cerințele macro și micronutrienți. La femeile cu SM, trebuie acordată o atenție specială anumitor nutrienți, cum ar fi vitamina D.
  • Satisfaceti cerințe nutriționale din cauza creșterea fetală.
  • Pregătiți organismul matern pentru a face față nașterii în termeni de nevoi de fier inseamna.
  • Promova și să faciliteze viitorul alăptarea.