Nutriție dietă fantomă

Miercuri, 22 septembrie 2010

dietele fantomelor

Majoritatea acestor diete nu sunt echilibrate, au un conținut scăzut de carbohidrați și calorii, ceea ce determină o pierdere a lipidelor din organism, care în același timp reprezintă o scădere rapidă în greutate.

dietă

Când sunt suspendate câteva zile, corpul tinde să recâștige această hidratare, iar greutatea inițială este recâștigată în scurt timp.

Cum să evaluezi dacă o dietă este „la modă”?

Mai întâi trebuie solicitat sfatul unui medic sau al unui dietetician.

Interdicțiile exagerate sau chiar totale în unele secțiuni de echilibru, cum ar fi proteinele, grăsimile și carbohidrații sau zaharurile, vor duce la suspiciunea unor diete inadecvate și nesănătoase.