Nutriție antiinflamatoare - AIS - Școală de sănătate integrativă
Un număr mare de probleme de sănătate, precum durerea cronică, obezitatea, diabetul, problemele cardiace ... sunt asociate cu fenomene inflamatorii. Doriți să știți de ce unele alimente și moduri de a le găti pot îmbunătăți această situație?
Descriere
Gătit sănătos bazat pe știință
Un număr mare de probleme de sănătate, precum durerea cronică, obezitatea, diabetul, problemele cardiace ... sunt asociate cu fenomene inflamatorii. Doriți să știți în profunzime modul în care echilibrul nutrițional, calitatea a ceea ce mâncăm și modalitățile de gătit pot îmbunătăți această situație?
Acest curs își propune să ofere studenților cunoștințele și abilitățile necesare pentru a urma un plan de acțiune antiinflamator adaptat nevoilor individuale. Vom studia în profunzime efectul dietei actuale asupra sănătății și prevalența bolilor cronice. Bazele dietei antiinflamatoare vor fi predate, atât în teorie, cât și în practică. Și vom ajunge să învățăm cum să gătim feluri de mâncare simple, din mâna unei bucătării profesionale, pe care să le încorporăm în dieta noastră!