Nutriția, un pilon important în fotbaliști; ACEST
Schimbarea fizică pe care au predat-o recent Leon Goretzka, Robert Lewandowski și Alphonso Davies uimit lumea. Cei trei jucători de la Bayern München au venit la echipa germană subțire, dar în scurt timp mușchii lor par să se umfle. De vină este munca la sală, dar mai mult ce au început să mănânce. Beatriz Boullosa a vorbit despre ACEST despre modul în care nutriția câștigă teren la fotbaliști. În Mexic, unii jucători intră în tacos puternic, nu rău, de fapt tortilla se află în dieta pe care ea o sugerează, dar, pentru a obține cele mai bune performanțe, sunt obligați să mănânce mai bine.
"Pentru mine nutriția este esențială, toate fac parte din sănătate, atunci va veni performanța, recuperarea, dar totul începe cu o dietă bună ”, a spus cel care a fost nutriționist pentru echipele naționale până de curând.
Corpurile campionilor Ligii Campionilor sunt cele mai bune dintre ceea ce expun: „Dacă îți dai seama că cei mai admirabili sportivi acordă o pondere importantă nutriției, Ei știu impactul pe care îl are, tocmai pentru a-și putea modifica corpul, dacă doresc să câștige masă musculară sau dacă doresc să piardă grăsime, acești sportivi Bayern, evident, nu o pun la îndoială, sunt clari despre asta, este o integrală parte din viața și profesia lor, evidențiate.
Cu ani în urmă, talentul era suficient pentru a concura, chiar și pentru a fi cel mai bun din lume precum Diego Armando Maradona sau Ronaldo Cu problema lor tiroidiană, amândoi și-au batjocorit și au lăsat jumătate din echipă în urmă, chiar dacă fizicul lor nu era cel mai atletic, dar timpul a trecut: „Talentul înnăscut nu mai este suficient, nu se știau atât de multe despre nutriție înainte, Am ajuns să vedem vedete talentate, cu fotbalul lor s-au remarcat printre restul, dar în prezent acest lucru nu este suficient, dimpotrivă, prea multe abilități le pot face rău deoarece continuă să creadă că acest lucru este suficient și pun deoparte disciplina mâncării bune, odihnă și asta îi împiedică să aibă o carieră îndepărtată și de succes ", a explicat el.
Beatriz a vorbit despre asta „Messi sau Cristiano Ronaldo, ambii sunt extrem de talentați, au acel dar, dar sunt și disciplinați, când amesteci că devin dinamită pură ”, a comentat el.
Mexicul are puțini fotbaliști cu corpuri de elită, dar nu totul se datorează unei diete slabe: „Două lucruri importante se reunesc, unul este, evident, genetica, dacă fibrele de rezistență predomină la un jucător, acesta poate fi marcat mai ușor, Orice schimbare este vizibilă dacă se antrenează mai puternic sau este mai disciplinată cu dieta, dar când ai jucători a căror genetică nu îi favorizează, este dificil să observi corpuri mai puțin musculare sau mai în formă ”, a explicat el.
Celălalt dezavantaj este „Cum te-ai hrănit în copilărie, în anii de creștere?, Dacă au existat deficiențe sau excese, există defecte care, evident, s-au strecurat, aduc un istoric de nutriție deficitară care, atunci când ajung la această parte a vieții lor profesionale, este deja mult mai dificil de schimbat, din păcate, trebuie să fim realisti, Mexicul este o țară în care nu suntem caracterizați de faptul că mâncăm bine ", a spus Boullosa.