Nutriția pentru CrossFit îți îmbunătățește fizicul
Dieta ketogenică pentru CrossFit
De Alex Carrasco Data intrării
În ultimii ani, diferite diete sau protocoale au devenit populare și au fost asociate foarte mult cu sportul nostru. De la început cu dieta paleo sau zona, prin diete cu conținut scăzut de carbohidrați, post, diete vegetariene ... Dar fără îndoială astăzi, dieta ketogenică pentru CrossFit este una dintre cele mai prezente. […]
Cele mai bune proteine pentru CrossFit
De Alex Carrasco Data intrării
Îmi puteți spune care sunt cele mai bune proteine pentru CrossFit? Sunt sigur că sunteți pe drumul cel bun, dar probabil sunt multe pe care nu le cunoașteți. Există chiar și surse de proteine pe care nu le-ai crezut niciodată că te pot ajuta atât de mult în atingerea obiectivelor tale CrossFit. În prima parte vorbim despre importanța, funcția și clasificarea proteinelor. Si in […]
Ghid pentru obținerea masei musculare cu CrossFit
De Alex Carrasco Data intrării