Nutriția copiilor și impactul acesteia asupra dezvoltării
Bineînțeles, copiii nu au niciun concept de disciplină atunci când se hrănesc și cu siguranță nu au nicio idee despre importanța nutriției copiilor pentru viața lor, trebuie să le învățăm acest lucru în timp ce îi hrănim cu alimente care sunt bune pentru ei, dar care au nevoie să încercăm de câteva ori, să dezvoltăm gustul pentru ei, astfel încât masa să poată deveni un adevărat câmp de luptă cu micuții noștri.
Pentru majoritatea dintre noi, hrănirea copiilor noștri poate fi o chestiune complicată. Copiii mănâncă pretențioși: unii vor doar să mănânce un fel de mâncare, alții nu vor să mănânce nimic nou, iar alții nu știu despre alimentele de o anumită culoare.
Adevărul fără îndoială este că o alimentație adecvată este esențială în timpul copilăriei, astfel încât copiii să crească până la o înălțime și o greutate sănătoase, să se poată concentra la școală și să nu fie deficienți din punct de vedere nutrițional. Cu alte cuvinte, ceea ce mănâncă în copilărie va avea un impact semnificativ asupra sănătății lor pentru tot restul vieții. De exemplu, un copil care s-a bucurat de o nutriție bună a sugarului, cu un bilanț pozitiv de acizi grași omega în dieta sa zilnică, va avea șanse mai mari de a crea mai târziu o bază solidă pentru activitățile sale și abilitățile creierului. În mod similar, un băiat care are o dietă săracă în grăsimi și colesterol își va îmbunătăți șansele de a preveni un atac de cord, chiar dacă există o tendință ereditară în familia sa către aceștia.
Promovând obiceiuri alimentare bune la copiii dvs., veți promova, de asemenea, o calitate a vieții mai bună pentru ei. Le va permite să participe la mai multe activități și se vor bucura mai mult de ele. Oamenii în stare bună de sănătate raportează în mod constant că se bucură de sentimente ridicate de bunăstare. Ca parte a acestui lucru, copiii cu o alimentație adecvată pentru copii sunt capabili să combată răceala mai eficient. De aceea, comunicarea cu copiii noștri este un punct vital: ar trebui să căutați întotdeauna noi modalități de a explica micuților dvs. de ce mănâncă mâncarea pe care o consumă și de ce nu le permiteți să mănânce produse pe care poate părinții lor prieteni de la școală, școala le permite. Un sfat: explicați-le că mâncând bine vor evita să treacă prin acele răceli enervante.