Nutriția copiilor de la 1 la 3 ani Almirón
Nevoile nutriționale ale copilului tău de 1-3 ani diferă de ale tale, deoarece corpul copilului se dezvoltă încă. Aflați ce alimente îndeplinesc cerințele dvs. nutriționale.
Dezvoltarea fizică a copilului de la 1 la 3 ani
Dezvoltarea creierului și a sistemului imunitar al copilului dvs. între 1 și 3 ani
De la concepție și în timpul sarcinii, alăptării, hrănirii complementare și primilor trei ani de viață, puteți influența sănătatea viitoare a copilului dumneavoastră. O alimentație adecvată în acest timp vă va ajuta să crească și să se dezvolte, să promoveze obiceiuri alimentare sănătoase și să pună bazele unei vieți sănătoase.
Copiii cu vârsta cuprinsă între 1 și 3 ani au nevoie de o dietă relativ bogată în grăsimi, săracă în fibre și cu cantitatea potrivită de proteine. Deși fibra este bună, este foarte plină și prea mult din ea poate să nu ofere copilului tău de 1-3 ani suficientă energie și substanțe nutritive. De asemenea, au nevoie de aprovizionare bună cu proteine, deoarece proteina oferă elementele de bază pentru creștere. Fiecare aliment conține anumiți nutrienți și de aceea este important să vă asigurați că copilul de această vârstă mănâncă o mare varietate de alimente care contribuie la creșterea și dezvoltarea sănătoasă.