Nu vă lăsați păcăliți, analizele de sânge pentru a slăbi sunt o poveste RUN AND FITNESS

ANUNȚ LA CREDULE

Un nou studiu de la Universitatea din Stanford dezvăluie presupusele diete personalizate care pretind că se bazează pe informațiile genetice ale ADN-ului dvs. Sunt „șarlatanism”, asigură ei.

Cu siguranță ați văzut-o de mai multe ori: diete care se presupune că sunt mai eficiente, deoarece se bazează pe informații genetice furnizate de testele de sânge. Sună foarte științific, dar ... sunt foarte bune pentru ceva? Răspunsul pare a fi nu. Cel puțin, acest lucru reiese dintr-un nou studiu publicat în Jama (Journal of American Medical Association) și realizat de Universitatea Stanford (SUA) împreună cu alte centre de cercetare, necesită prudență.

Cercetările efectuate de prestigiosul centru au urmărit să evalueze, la 609 adulți supraponderali cu vârste cuprinse între 18 și 50 de ani, efectele unei diete sărace în carbohidrați pe de o parte și a grăsimilor pe de altă parte, pe lângă verificarea dacă, ca a sugerat alte studii anterioare, prezența variațiilor genetice ar putea însemna un succes mai mare al unei diete comparativ cu alta.

Experimentul

Cercetătorii au separat participanții în două grupuri: unul dintre ei a urmat o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, iar celălalt o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați. Oamenii au fost repartizați la grupuri la întâmplare. Ulterior, acestor persoane li s-a făcut un test de sânge prin care au încercat să prezică dacă una sau cealaltă dietă ar funcționa sau nu. Cu toate acestea, cele două grupuri au slăbit, în medie cinci kilograme pentru grupul cu conținut scăzut de grăsimi și șase pentru grupul cu conținut scăzut de carbohidrați. Cu toate acestea, nu au putut prevedea în ce indivizi o dietă ar funcționa mai bine decât alta, rezultatele au fost diferite în fiecare caz, indiferent de predispoziția lor genetică.