Nu renunțați la alimentația sănătoasă în timpul pandemiei coronavirusului

VINERI, 20 martie 2020 (HealthDay News) - Întrucât americanii golesc supermarketurile de teama unei potențiale penurii în timpul epidemiei de coronavirus, un nutriționist spune că nu ar trebui să neglijeze alimentația sănătoasă.

renunțați

Nu este nevoie de tezaur, deoarece există o mulțime de alimente în Statele Unite, iar distribuitorii de alimente lucrează pentru a menține magazinele furnizate, a declarat Diane Rigassio Radler, directorul Nutrition Interventions Institute de la Universitatea Rutgers din New Jersey.

Dar este o idee bună să ai suficientă mâncare acasă pentru a reduce de câte ori trebuie să mergi la cumpărături, a adăugat el.

Când faceți cumpărături, încercați să mergeți în momentele în care magazinele sunt mai puțin aglomerate, astfel încât să puteți menține o distanță socială adecvată. O altă opțiune este de a efectua achiziția online.

Spălați-vă mâinile cât mai curând posibil când ajungeți de la cumpărături acasă. Deci, descarcă-ți bagajele. Curățați alimentele ambalate cu un prosop de hârtie alcoolic sau cu șervețele antimicrobiene comerciale și spălați toate produsele din plante. Dacă aveți pungi refolosibile, spălați-le dacă este posibil sau ștergeți-le cu un prosop de hârtie cu alcool.