NU POT SĂ PIERD MASA Dieta Dukan 5 ani mai târziu și situația actuală
A trecut mult timp (5 ani de nimic) când nu am adăugat nicio intrare în Blog și intenționez să revin la el cu mare entuziasm, astfel încât să vă ofer un rezumat al celor întâmplate în acest timp și situația actuală în care mă întâlnesc.
Ideea este că știi ce au fost în ultimii ani după ce ai urmat dieta Dukan și experiența mea cu acesta după finalizarea sa.
Experiența mea sumară cu dieta Dukan:
Cu dieta Dukan După cum probabil ați văzut în articolele de pe blog, slăbeam rapid și în doar 7 luni am reușit să slăbesc aproximativ 35 de kilograme.
Cele 7 luni au fost foarte grele și, după cum am menționat, am avut dureri de cap severe și nu m-am simțit bine. Am găsit o dietă foarte grea și, deși nu mi-a afectat personal sănătatea (am făcut controale medicale și analitice în tot timpul în care am urmat această dietă), am citit multe despre dietă după aceea și am întâlnit un alt profil al oameni cărora le-a fost mai dăunător sănătății lor, dar cu siguranță sunt aici pentru a-mi spune propria experiență, ceea ce vreau să vă transfer.
Dieta îndeplinește o misiune care constă în a pierde rapid în greutate, dar cu prețul colapsului corpului dvs. din cauza schimbării drastice a rutinei alimentare. În cazul meu s-a manifestat prin dureri de cap severe și pierderi de energie, abia aveam puterea să fac față zilei, eram epuizat fără să fac nimic pentru că mișcarea nu este recomandată la început (normal pentru că nu poți).
În ceea ce privește faptul că alimentele sunt atât de restrictive și repetitive, dieta a devenit foarte monotonă și mi-a dat senzația că mănânc mereu același lucru, acest lucru a însemnat o mare tristețe pentru mine, sunt o persoană căreia îi place să mănânce și să se bucure Cu mâncarea și cu această dietă insipidă, în afară de faptul că și-a luat efectul fizic, m-a afectat și emoțional.
Când am slăbit atât de repede, carnea mea era foarte slabă, dar, din moment ce nu aveam energie pentru a face mișcare, nu puteam tonifica pierderea în greutate, astfel încât rezultatul, deși rapid, nu a fost cel mai satisfăcător, sânii mei săraci o dimensiune acceptabilă, arătau ca niște butoane cu blană, o groază.
După ce am terminat dieta fără a fi pe deplin satisfăcătoare, deși toată lumea m-a felicitat și am arătat grozav, făceam întreținere, dar întrucât a fost o dietă atât de plictisitoare la final am renunțat, m-am întors la obiceiurile mele proaste și 12 luni mai târziu am recuperat 30 din cele 35 de kilograme din nou.
Am rămas cu acești kilazos timp de câțiva ani, incapabil să reiau niciun fel de dietă, până când am început să am probleme cu genunchii, hipertensiunea și alte tipuri de afecțiuni acuzate de greutate care, pe lângă stima de sine, îmi cauzau probleme de sănătate care la 35 de ani nu mi-am putut permite.