Nu este sănătos când

Putem avea o relație cu mâncarea sănătoasă sau nesănătoasă. Diferența depinde de mulți factori, iar profesioniștii lucrează cu instrumente pentru a detecta modul în care apare această relație emoție-mâncare.

Alimentație sănătoasă

În cartea Psiconutriție, învățați să aveți o relație sănătoasă cu mâncarea, clarificăm că toți avem o relație emoțională cu mâncarea, iar mâncarea poate fi sau nu sănătoasă, iar relația poate fi sau nu sănătoasă.

Săptămâna trecută am realizat o colaborare pe care colegul nostru Juan Revenga, dietetician-nutriționist, ne-a cerut colaborarea sa obișnuită cu El Comidista. În articol, pe care îl puteți citi aici, puteți citi importanța unui psiholog într-un proces de slăbire. Faptul de a fi nutriționist nu vă oferă toate garanțiile pentru a avea o relație bună cu mâncarea și că avem nevoie de instrumente care să ne ajute să îmbunătățim această relație.